为创新心理健康教育形式，引导学生关注心理调适与身心协调发展，11月3日，城市建设学院组织开展了“心理健康操实践”主题活动。活动面向全体学生开展，各班级学生以团队形式踊跃参与。

活动以小组为单位开展，每队由5至8人组成，学生可从五套指定心理健康操中选择一套进行学习，也可围绕主题进行原创编排。过程中，同学们利用课余时间在宿舍、走廊、室内场馆等场所积极排练，互相配合、反复练习，展现出高度的协作热情与精神风貌。现场氛围活跃，大家在舒展肢体、调节呼吸的同时，逐步领会心理健康操在缓解压力、改善情绪方面的积极作用，实现了“以运动促健康、以协作润心灵”的活动初衷。

此次活动以实践为导向，将心理育人与体育美育有机融合，拓展了学院心理健康教育的形式与载体。同学们在集体协作中不仅增强了身体素质和情绪调节能力，也提升了团队凝聚力与心理适应力，为营造积极向上、互助共进的校园心理文化氛围奠定了坚实基础。